自宅でも外出先でも、
日常のちょっとした時間に
1日5分でも読書をすると、
理想的で健康的な状態を
作りやすくなります。
いつどのタイミングでも誰でも
簡単に始められ、続けやすいです。
DGH(Develop Good Habits.com)
管理人のS・J・スコットは、こう述べています。
❛気分転換やリラックスしたいタイミングで、
5～10分読書に費やすだけでも十分❜、と。
小説だと、ちょっと一段落するまで
読み進めるだけです。
本を手に取ることから始めましょう。こちらでお勧めさせてもらう本でもよいし、前から気になっていた本でも大丈夫です。
お勧めさせてもらう本だと、次の読書会が開かれるまでにその本をこちらの有志の方たちや会に参加される方も読むことになります。
その方たちに本を読んだ思いを読書会でお話してもらうのもよいし、こちらのインスタに感想を書き込んでもらったり、その期間に同じ本を読んでいる人たちがいるんだなぁと想像を膨らませてもらっても楽しめるかもしれません。
ご自分のお好きな本を選ばれたときは、是非その面白さを、伝道師となって読書会やインスタまでお伝えにいらしてください。
本の持つ味わい深さを感じることが出来たらラッキーです、それが心の琴線に触れたときはどんどん次の行が読みたくなってくるはずです。
何冊かに1回でもそんな体験が出来れば、本を読む面白さやそれを誰かに伝える興味深さを実感していただけるのではないでしょうか。そうすると読書を習慣として続けやすくなるでしょう。
ウェルビーイングの研究者である前野隆司氏によれば、習慣化に効果的なのは、「仲間と一緒に取り組む」ということです。
ひとりなら難しいこともふたりなら越えられる。3人でも4人でも何人でもいいのですが、誰かがそこにいてくれると感じることこそが続けることの重要な要因を占めているのではないでしょうか。近くに読書を習慣にする仲間がいないという方も、こちらの読書会を活用して参加するのも楽しいかもしれませんよ。